статті

  • Розвантажувальні дні - це хороший спосіб очистити організм, дати йому можливість "відпочити" від регулярного переїдання і попутно трохи знизити вагу.
    2 Квітень 2022
  • Вода з лимоном: як і скільки потрібно пити, щоб схуднути? Рецепти напоїв з урахуванням лимонної води. Користь та шкода. Результати.
    1 Квітень 2022
  • Як схуднути швидко і легко в домашніх умовах і чи можна це зробити без дієт дотримуватися правильного раціону і виконуючи вправу? Читайте корисну інформацію у статті.
    17 Березень 2022
  • Цукровий діабет 2 типу – дієта та лікування спрямовані на зниження кількості глюкози в крові, підвищення вироблення або вміст в організмі інсуліну. Дізнайтеся про харчування та терапію при захворюванні.
    17 Березень 2022
  • Яєчна дієта - метод схуднення, який завоював вдячність багатьох жінок. Детальний меню на 4 тижні. Рецепти страв. Правила повернення до звичайного харчування.
    26 Лютий 2022
  • Ефективність планки для схуднення. Правила виконання вправи для боротьби із зайвою вагою та зміцнення м'язів. Регулярність тренувань.
    26 Лютий 2022
  • Дієта при підвищеному холестерині - система харчування, яка сприяє підвищенню еластичності судин та очищенню крові.
    16 Лютий 2022
  • Ефективні способи обгортання для схуднення та проти целюліту в домашніх умовах. Обгортання для живота, стегон, сідниць, ніг, боків.
    15 січень 2022
  • Дієта після видалення жовчного міхура: правила харчування, дозволені та заборонені продукти, приклад меню на тиждень із рецептами страв, корисні рекомендації.
    14 січень 2022
  • Народний сечогінний засіб для схуднення - відмінний спосіб позбутися зайвої води в організмі. Дізнайтеся, як вибрати та приймати природні діуретики.
    14 січень 2022
  • Жироспалюючи коктейлі для схуднення робляться просто, до того ж не вимагають наявності дорогих компонентів. Дізнайтеся, які продукти і як вживати, щоб стати стрункішою.
    13 січень 2022
  • Основи правильного харчування для схуднення, списки дозволених та заборонених продуктів. Меню ПП на тиждень для зниження ваги, рецепти корисних страв.
    12 січень 2022
  • Як схуднути на кето-дієті? Суть та основні принципи кетогенного харчування. Дозволені та заборонені до вживання на дієті продукти, протипоказання. Створення кетозу за допомогою тренувань. Зразкове меню кето-дієти на тиждень для жінок та чоловіків. Рецепти страв кетогенної дієти. Відгуки
    8 січень 2022
  • Як змусити себе схуднути? Спершу необхідно змінити власне ставлення до розглянутої проблеми. Швидке зниження маси породжує дисфункцію організму.
    7 січень 2022
  • Як схуднути в ногах за тиждень? Дізнайтеся причини, чому можуть не йти зайві сантиметри, що потрібно зробити, які існують дієти, тренажери та вправи для схуднення.
    1 січень 2022
  • Який чай для схуднення найефективніший? Корисні властивості напоїв для організму. Прості рецепти приготування чаю у домашніх умовах.
    31 грудень 2021
  • Щоб дізнатися про те, як користуватися поясом для схуднення, необхідно ознайомитися з різновидами цього пристрою, їх особливостями, детальною інструкцією із застосування.
    28 грудень 2021
  • Як працює пояс для схуднення? Чи справді з його допомогою можна позбутися зайвих сантиметрів у сфері талії? Про це у наступній статті.
    17 грудень 2021
  • Альфа-ліпоєва кислота - популярний препарат, що допомагає скинути зайву вагу. Як діє вітамін, як приймати і яких результатів можна досягти? Переваги та недоліки тіоктової кислоти, побічні ефекти від прийому, протипоказання. Продукти, що містять ліпоєву кислоту.
    16 грудень 2021
  • Гречана дієта: результати схудлих з фото до та після. Найефективніші дієти для схуднення на гречці: на 5, 7 та 14 днів. Види дієт з меню. Скільки можна скинути за тиждень на гречаній дієті?
    15 грудень 2021
  • Льняне насіння для схуднення - як приймати у вигляді добавки до їжі, напоїв, страв. Все про користь насіння льону в дієтах, рецепти харчування для зниження ваги.
    11 грудень 2021
  • Схуднення за допомогою дихальної гімнастики відбувається за рахунок зниження почуття голоду, швидшого перетравлення їжі та активного спалювання жирових відкладень. Суть, різновиди та правила виконання дихальної гімнастики для схуднення описані у статті.
    11 грудень 2021
  • Як схуднути без дієти та прибрати живіт у домашніх умовах? Про ефективні методи ліквідації обвислого живота та зниження ваги без дотримання дієт читайте у статті.
    29 Листопад 2021
  • Правильна кавунова дієта для схуднення та її ключові особливості: чи можна сидіти як правильно, чим шкідлива і чим корисна кавунова дієта. Результати та відгуки.
    27 Листопад 2021
  • Якщо встановлено, що причина алергії у пацієнта – їжа, йому буде призначено гіпоалергенну дієту, меню якої виключає вживання продуктів, що містять антиген. Які продукти вона включає і з якого віку призначається - розповість дана стаття.
    19 Листопад 2021
  • Гречана дієта: опис, переваги та недоліки, протипоказання, варіанти меню. Поради дієтологів. Рецепти приготування страв.
    18 Листопад 2021
  • Кавунова дієта для схуднення: основні принципи та особливості дотримання. Вільний і жорсткий режим харчування, позитивні і негативні моменти дієти, правильний вихід.
    10 вересень 2021
  • Суть і принципи безглютенової дієти. Що можна і не можна їсти, зразкове меню на тиждень. Скільки кілограм можна скинути дотримуючись усіх правил харчування.
    7 вересень 2021
  • Сьогодні активно просуваються білкові дієти для схуднення, але не небезпечні вони для здоров'я, не завдадуть вони шкоди ниркам? Які переваги та недоліки білкових дієт? Як їх дотримуватися? Відповіді в статті.
    3 Серпень 2021
  • Як зробити тренування з бігу ефективними? Харчування при бігу для схуднення. Скільки повинна тривати тренування з бігу, щоб скинути вагу?
    2 Серпень 2021
  • Ефективна і оригінальна дієта на смузі. Як дотримуватися такого харчування: правильне меню, дієти, корисні рецепти смузі.
    13 Липень 2021
  • Для планує схуднути людини світ дієт виглядає хаосом. У цій статті - коротко про популярних дієтах для схуднення і тому, що про них говорить наука. Дієти описані за типами, а не за назвами. Назви можуть бути різними, але будь-яку можна віднести до однієї з описаних нижче груп.
    12 Липень 2021
  • Дізнайтеся про жіросжігателі для схуднення жінок в домашніх умовах. Вони діляться на природні, аптечні, спортивні добавки, знаючи про які, ви зможете вибрати підходящий варіант.
    1 Липень 2021
  • Низкоуглеводная дієта являє собою спеціальний режим харчування, який передбачає вживання тільки продуктів з низьким вмістом вуглеводів.
    25 червень 2021
  • Розробники безвуглеводної дієти кажуть про ефективне жіросжіганіі за допомогою відмови від вуглеводів. Вони стверджують, що її можна адаптувати під будь-яку людину, незалежно від віку, статі та стану здоров'я. Але, давайте розберемося, чи так це насправді, в чому плюси і мінуси дієти.
    25 червень 2021
  • Ранкова зарядка стане хорошим помічником в боротьбі із зайвою вагою. Чи правильні комплекс вправ допоможе запустити процес спалювання жирів.
    24 червень 2021
  • Чи можна скинути вагу без дієт і вправ вдома? Кращі способи схуднути в домашніх умовах за короткий термін.
    23 червень 2021
  • Якщо ви мрієте швидко схуднути, пам'ятайте, що сувора дієта, різні препарати - не завжди найвдаліші варіанти! Сьогодні є цікаві, а головне, абсолютно нешкідливі народні методи схуднення.
    11 червень 2021
  • За своїми функціями смузі бувають різні. Наприклад, будять. Робляться на основі вуглеводних продуктів, найчастіше це банан. Такий напій найкраще приймати вранці перед тренуванням. Крім банана в блендер можна додати йогурт, насіння льону, сир, запарені пластівці з вівсянки.
    11 червень 2021
  • Мотивація для успішного схуднення: основні методики, поради психологів і рекомендації на кожен день.
    4 червень 2021
  • Існує кілька різних версій яєчної дієти. У кожній з них яйця є основним джерелом білка. Не допускаються крохмалисті вуглеводи, такі як картопля, рис і хліб. Різновиди яєчної дієти.
    4 червень 2021
  • Дієта Дюка: зразкове меню на кожен день в таблиці. Фази (атака, круїз, закріплення, звикання), тривалість і список продуктів. Скільки худнути. Позитивні і негативні відгуки, протипоказання і можливу шкоду від дієти. Поради для тих, що худнуть по дієті Дюка
    25 Травень 2021
  • Середземноморська дієта для схуднення, що таке середземноморська дієта для схуднення, користь дієти, складові компоненти, як і чим харчуватися, що не можна їсти, оливкова олія, червона риба, медленноусвояемие вуглеводи, молочні продукти.
    21 Березень 2021
  • Правильний раціон для схуднення, що таке правильне харчування, дозволені продукти, заборонені продукти, питний режим, кілька корисних дієт.
    17 Березень 2021
  • Список з 27 корисних продуктів для схуднення, список продуктів для дієти, яблука, овес, йогурт, гранати, чорниця, сочевиця, лосось, зелений чай, кавуни, лляне насіння, і так длее.
    12 січень 2021
  • Японська дієта на 14 днів, основна інформація про японську дієту, протипоказання, основні умови, що буде перебувати в тарілці протягом цих 14 днів, меню, що думають лікарі про японську дієту, підготовка до японської дієті, продукти.
    12 січень 2021
  • Худeем на «10 кг» за «мeсяц», визначте конкретні цілі, щоб схуднути на 10 кг за місяць, детокс і правильне харчування для схуднення на 10 кг за місяць, спорт для швидкого позбавлення від 10 кг за місяць, результати, схуднути на 10 кг за місяць реально.
    10 січень 2021
  • Як швидко і легко можна схуднути за 5 днів на 5 кг, монодієти, роздільне харчування, питна дієта, моноголоданіе, рекомендовані і шкідливі продукти, все за і проти, протипоказання.
    9 січень 2021
  • Дієти за групою крові: загальні принципи харчування, дозволені і заборонені продукти. Приклади дієт для людей з першою, другою, третьою і четвертою групою крові з позитивним і негативних резусом. Відгуки.
    9 січень 2021
  • Як схуднути за допомогою йоги: правила і користь регулярних занять. Види і найменування асан, особливо фізичних вправ.
    8 січень 2021
  • Ефективна дієта при цукровому діабеті, опис хвороби, як боротися з недугою, правила, яких необхідно дотримуватися в харчуванні, дієта № 9 для хворих на цукровий діабет, рецепти, французька дієта, сувора дієта, висновки.
    29 грудень 2020
  • Дієта Маггі на 4 тижні, особливості дієти Маггі, правила харчування, які продукти можна їсти, список заборонених продуктів, дієта Маггі - меню на 4 тижні в таблиці, рецепти дозволених страв, як правильно вийти з дієти, протипоказання до застосування дієти, плюси і мінуси.
    28 грудень 2020